Guide Pratique de La Sophrologie. 50 Exercices À Faire Soi-même

Livro usado em bom estado de conservação;
Miolo levemente amarelado;
Capa possui poucos sinais de uso;
Livro totalmente preservado para leitura;
Imagem ilustrativa; solicite imagem real;

O livro apresenta reflexões e orientações práticas para melhorar o bem-estar emocional, superar desafios pessoais e desenvolver uma postura mais positiva diante da vida. A obra reúne uma série de exercícios voltados ao relaxamento, controle do estresse e autoconhecimento por meio da sophrologie. Indicado para quem busca motivação e melhoria da saúde mental e física de forma autônoma.