Treinando a Emoção para Ser Feliz

Livro usado em bom estado de conservação;
Isento de grifos;
Isento de anotações;
Laterais levemente amareladas devido à ação do tempo;
Livro totalmente preservado para leitura;
Imagem ilustrativa; solicite imagem real;

SINOPSE:
Neste livro, Augusto Cury propõe técnicas e reflexões para gerenciar as emoções e alcançar a felicidade. A obra aborda como treinar a mente para lidar com desafios, ansiedade e estresse, promovendo o bem-estar e a saúde mental.