Yoga para Nervosos e Mergulho na Paz 2 em 1

Livro em bom estado de conservação. Isento de grifos ou rasuras no decorrer das páginas, mas contém uma dedicatória na primeira folha.

Este livro oferece um guia prático para quem busca tranquilidade e equilíbrio por meio do yoga. A obra apresenta técnicas de yoga e meditação para aliviar o estresse e a ansiedade, promovendo o bem-estar mental e físico. É um manual completo para iniciantes e praticantes que desejam aprofundar sua jornada em busca da paz interior. Livro duplo (vira-vira).